Sei es dein Neustart in 2018 oder der Angriff auf die Winterpfunde: In diesem Workshop lernst du, wie du selbstständig und langfristig dein Körpergewicht managen kannst. Dich erwartet ein Seminar zusammengesetzt aus der richtigen Strukturierung gesunder Ernährung, Tricks gegen den Schweinehund im Alltag und der Anleitung für dein perfektes Sportprogramm - alltagsnah und natürlich inklusive Praxis!
Inhalte
Grundlagen des Gewichtsmanagements
Ist-Zustandbestimmung und Zielformulierung
Zusammensetzung gesunder Ernährung
Körperliche Aktivität und Sport
Umsetzung im Alltag
Abschluss
Teilnahmebestätigung über den Workshop Gesund abnehmen.
Voraussetzungen
Für die Teilnahme an dem workshop ist keine spezielle Vorbildung notwendig. WICHTIG: Anmeldung zusätzlich zum Buchungsformular über die App Asics Community Germany
Schulungsmaterial
Das Schulungsmaterial wird den Teilnehmern ab Beginn des Workshops zur Verfügung gestellt und ist in der Kursgebühr enthalten.
inkl. Schulungsmaterial, Prüfungsgebühr und Zertifikat
80,00 €
Hier kannst du deinen Workshop direkt buchen.
Köln
Januar 13. (9.00 - 16.00 Uhr)
*Im angegebenen Zeitraum findet der Lehrgang an jedem Wochenende jeweils Samstags und Sonntags statt.
Ruf uns an:
0211 566 9 44 77
